by Andreia Marques | 30 Jun, 2020 | Exercício Físico, Nutrição
Em conversas informais, é comum falar-se de GORDURA LOCALIZADA e de CELULITE como se ambas fossem sinónimos uma da outra. No entanto, apesar de terem alguns elos de ligação, elas são diferentes, por definição, e o seu impacto na saúde também acentua esse facto.... 
by Dr.ª Inês Valente | 29 Jun, 2020 | Nutrição
A perda de peso não é um processo fácil e para algumas pessoas acaba por significar muita restrição alimentar, muitas mudanças de comportamento alimentar e, até, pode significar comprometer a nossa vida social. Aquilo que eu gostava de escrever hoje com este tema é, o... 
by Mariana Tavares | 19 Jul, 2019 | Nutrição
Este tema é algo com que me tenho deparado bastante ao longo da minha prática profissional. Quem é que nunca se questionou “Se comer hidratos de carbono vou engordar?” ou “Se comer hidratos de carbono à noite vou engordar?”. E de certeza que já ouviu ou pensou para si...
