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Premium Fitness Studio em Odivelas que procura proporcionar uma experiência ao cliente diferenciadora. Acreditamos que a integração das áreas de coaching, nutrição e exercício físico, realizada de forma personalizada, é fundamental para a motivação, obtenção de resultados e desenvolvimento de um verdadeiro estilo de vida saudável.

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BLOG

Um espaço de partilha que procura ajudar a desenvolver um verdadeiro estilo de vida saudável.

Alimentação e Amamentação

Alimentação e Amamentação

Amamentar exclusivamente durante os primeiros 6 meses de vida tem inúmeros benefícios para a saúde do bebé e é recomendado pela organização mundial de saúde bem como a sua continuidade durante 2anos em complementaridade com a alimentação. No entanto, para além de...

SAÚDE INTESTINAL

SAÚDE INTESTINAL

A saúde intestinal tem um impacto muito grande na nossa saúde. Seja na gestão do nosso peso, do nosso humor ou na forma como metabolizamos os alimentos, portanto, existe uma relação muito grande entre a saúde digestiva, de uma forma geral, e a saúde intestinal. A...

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TESTEMUNHOS

Conheça os resultados dos nossos alunos e deixe-se inspirar por eles.

ANDREIA CASANOVA

PA: -4 cm

I. Metabólica: -4 anos

G. Visceral: -1

Prancha: +54

Agachamento: +7”

Flexões: +19

Daniela PIRES

8 Sessões

Peso: -1,6 Kg

I. Metabólica: -2 anos

G. Visceral: -1

Flexões: +12

Manuela Curto

4 Sessões

Peso: -1,6 Kg

M. Gorda: -2,2 Kg

M. Muscular: +0,5 Kg

I. Metabólica: -3 anos

Flexões: +5

LILIANA RIBEiRO

24 Sessões

M. Gorda: -7,3 Kg

I. Metabólica: -7 anos

G. Visceral: -2

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