PERSONAL20 ODIVELAS
SERVIÇOS
Os serviços que oferecemos para o seu bem-estar.
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QUEM SOMOS
Premium Fitness Studio em Odivelas que procura proporcionar uma experiência ao cliente diferenciadora. Acreditamos que a integração das áreas de coaching, nutrição e exercício físico, realizada de forma personalizada, é fundamental para a motivação, obtenção de resultados e desenvolvimento de um verdadeiro estilo de vida saudável.
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ESPAÇO
Venha conhecer o nosso novo espaço totalmente remodelado.
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BLOG
Um espaço de partilha que procura ajudar a desenvolver um verdadeiro estilo de vida saudável.
O PODER DA RESPIRAÇÃO
Hoje em dia são cada vez mais as pessoas que investem no seu desenvolvimento pessoal e "correm" em busca da sua espiritualidade. Na minha profissão encontro muitas pessoas com vontade de mudar, e muitas já em processo de mudança, mas também muitas que não sabem o que...
Alimentação e Amamentação
Amamentar exclusivamente durante os primeiros 6 meses de vida tem inúmeros benefícios para a saúde do bebé e é recomendado pela organização mundial de saúde bem como a sua continuidade durante 2anos em complementaridade com a alimentação. No entanto, para além de...
SAÚDE INTESTINAL
A saúde intestinal tem um impacto muito grande na nossa saúde. Seja na gestão do nosso peso, do nosso humor ou na forma como metabolizamos os alimentos, portanto, existe uma relação muito grande entre a saúde digestiva, de uma forma geral, e a saúde intestinal. A...
PORQUÊ PERSONAL20 ODIVELAS
TESTEMUNHOS
Conheça os resultados dos nossos alunos e deixe-se inspirar por eles.
ANDREIA CASANOVA
PA: -4 cm
I. Metabólica: -4 anos
G. Visceral: -1
Prancha: +54”
Agachamento: +7”
Flexões: +19
Daniela PIRES
8 Sessões
Peso: -1,6 Kg
I. Metabólica: -2 anos
G. Visceral: -1
Flexões: +12
Manuela Curto
4 Sessões
Peso: -1,6 Kg
M. Gorda: -2,2 Kg
M. Muscular: +0,5 Kg
I. Metabólica: -3 anos
Flexões: +5
LILIANA RIBEiRO
24 Sessões
M. Gorda: -7,3 Kg
I. Metabólica: -7 anos
G. Visceral: -2