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SERVIÇOS
Os serviços que oferecemos para o seu bem-estar.
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QUEM SOMOS
Premium Fitness Studio em Odivelas que procura proporcionar uma experiência ao cliente diferenciadora. Acreditamos que a integração das áreas de coaching, nutrição e exercício físico, realizada de forma personalizada, é fundamental para a motivação, obtenção de resultados e desenvolvimento de um verdadeiro estilo de vida saudável.
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ESPAÇO
Venha conhecer o nosso novo espaço totalmente remodelado.
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BLOG
Um espaço de partilha que procura ajudar a desenvolver um verdadeiro estilo de vida saudável.
Ser MULHER e FELIZ no caos COVID-19
Escrever sobre SER MULHER e FELICIDADE, no período em que nos encontramos, é um desafio (mais um). Nunca passámos por algo semelhante. Ninguém estava preparado realmente. E há um tempo atrás era difícil imaginar que isto pudesse acontecer. A verdade é que todos...
PILATES: As vantagens de utilização de PEQUENO EQUIPAMENTO
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HIIT – O que é? HIIT Coreografado – Porquê?
Se quer ficar em forma e não tem muito tempo, o treino HIIT - High Intensity Interval Training - poderá ser o mais indicado para si! Já há vários anos, que a ACSM (American College of Sports Medicine) coloca este tipo de treino no ranking das tendências mundiais do...
PORQUÊ PERSONAL20 ODIVELAS
TESTEMUNHOS
Conheça os resultados dos nossos alunos e deixe-se inspirar por eles.
ANDREIA CASANOVA
PA: -4 cm
I. Metabólica: -4 anos
G. Visceral: -1
Prancha: +54”
Agachamento: +7”
Flexões: +19
Daniela PIRES
8 Sessões
Peso: -1,6 Kg
I. Metabólica: -2 anos
G. Visceral: -1
Flexões: +12
Manuela Curto
4 Sessões
Peso: -1,6 Kg
M. Gorda: -2,2 Kg
M. Muscular: +0,5 Kg
I. Metabólica: -3 anos
Flexões: +5
LILIANA RIBEiRO
24 Sessões
M. Gorda: -7,3 Kg
I. Metabólica: -7 anos
G. Visceral: -2
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Treine de forma mais inteligente e não de forma mais difícil com Personal20.
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