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Premium Fitness Studio em Odivelas que procura proporcionar uma experiência ao cliente diferenciadora. Acreditamos que a integração das áreas de coaching, nutrição e exercício físico, realizada de forma personalizada, é fundamental para a motivação, obtenção de resultados e desenvolvimento de um verdadeiro estilo de vida saudável.

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BLOG

Um espaço de partilha que procura ajudar a desenvolver um verdadeiro estilo de vida saudável.

Se comer hidratos de carbono vou engordar?

Este tema é algo com que me tenho deparado bastante ao longo da minha prática profissional. Quem é que nunca se questionou “Se comer hidratos de carbono vou engordar?” ou “Se comer hidratos de carbono à noite vou engordar?”. E de certeza que já ouviu ou pensou para si...

O meu caminho pelo YOGA…

Já há muito tempo que sentia um amor platónico pelo Yoga mas era apenas isso, um amor à distância com o qual não me envolvia. Costumava ficar completamente apaixonada e surpreendida com as capacidades e habilidades quase sobrenaturais dos Yoguis e questionava-me...

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TESTEMUNHOS

Conheça os resultados dos nossos alunos e deixe-se inspirar por eles.

ANDREIA CASANOVA

PA: -4 cm

I. Metabólica: -4 anos

G. Visceral: -1

Prancha: +54

Agachamento: +7”

Flexões: +19

Daniela PIRES

8 Sessões

Peso: -1,6 Kg

I. Metabólica: -2 anos

G. Visceral: -1

Flexões: +12

Manuela Curto

4 Sessões

Peso: -1,6 Kg

M. Gorda: -2,2 Kg

M. Muscular: +0,5 Kg

I. Metabólica: -3 anos

Flexões: +5

LILIANA RIBEiRO

24 Sessões

M. Gorda: -7,3 Kg

I. Metabólica: -7 anos

G. Visceral: -2

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