Sabia que o Estúdio Personal20 Odivelas “está na moda”? Leia até ao fim para saber TUDO!

Foi em 2019 que abrimos a porta do nosso Premium Fitness Estúdio PERSONAL20 ODIVELAS! Um novo conceito, um espaço renovado, mas o mesmo ambiente familiar e a mesma dedicação dos últimos 14 anos!
Ao Personal20 Odivelas chegam homens e mulheres que gostam de fazer atividade física regular, que desejam obter determinados resultados, que privilegiam um serviço mais personalizado, e tudo isto num ambiente mais familiar e acolhedor.

Queremos diferenciar-nos pelo nosso excelente serviço ao cliente, pela experiência proporcionada a cada visita ao estúdio, e pelos produtos de qualidade superior (treino personalizado com eletroestimulação, treino personalizado convencional, aulas de grupo Pilates, Hatha Yoga, HIIT, consultas de nutrição e coaching).

A nossa Missão é ter um impacto positivo na vida de cada cliente através de um modelo de crescimento pessoal sustentável, com base no aconselhamento e acompanhamento nas áreas do exercício, nutrição e coaching!

E é por isto, que a escolha dos nossos serviços são tão importantes na nossa escolha e na dos nossos clientes!

Há 13 anos, desde 2008 precisamente, o ACSM’s (American College of Sports Medicine) Health & Fitness Journal disponibiliza o TOP/Ranking das tendências na área do FITNESS.

Sabia que 8 das atividades que disponibilizamos e desenvolvemos no nosso estúdio estão no TOP 20 das tendências da área do FITNESS 2020?!
Curioso por saber quais as atividades a que me refiro? As respostas vêm já a seguir…
H.I.I.T. (High Intensity Interval Training) – Surge em 2º lugar e caracteriza-se por ser um treino com momentos de alta intensidade seguidos de curtos períodos de pausa/recuperação;

Aulas em Grupo – Ocupa o 3º lugar da lista. Caracteriza-se por serem grupos de pelo menos 5 participantes, guiadas por um instrutor. Desejam-se efetivas, desafiantes e motivantes, também;

Treino com Pesos Livres – Em 4º lugar, pressupõe a utilização de materiais como halteres, kettlebells, discos, bolas medicinais, por exemplo, para treino funcional;

Treino Personalizado – Desde o início, tem-se mantido todos os anos no TOP 10. Este ano fica com o 5º lugar! É um serviço one-to-one, onde cada treinador pessoal prescreve o treino de forma específica para o seu cliente, tendo em conta as suas necessidades e os seus objetivos. Cada vez mais acessível (presencialmente ou online), pode acontecer em diferentes locais (no ginásio, em casa, num jardim…) e pode recorrer aos recursos habituais (treino personalizado convencional) ou recorrer à tecnologia (treino personalizado com Eletroestimulação), como acontece no nosso estúdio;

Coaching (direcionado para a saúde e bem-estar) – É uma tendência em crescimento, que surge em 9º lugar, e que é cada vez mais utilizada pelas ciências do comportamento na mudança de hábitos e promoção da saúde. Acreditamos que somos pioneiros na integração deste serviço nas áreas de acompanhamento em contexto de ginásio e é com orgulho que assistimos à evolução sobre a forma como ajudamos cada novo cliente que chega até nós. Este trabalho fica maioritariamente à responsabilidade do nosso Coach Pedro Figueiredo, cujo empenho e dedicação ajudou e continua a ajudar todos os que queiram melhorar alguma área da sua vida ou promover alguma mudança importante e de forma duradoura;

Empregar Profissionais Certificados – Pode parecer uma necessidade óbvia mas fique a saber que esta tendência ocupa o lugar nº 10 em 2020, mas que em anos anteriores já ocupou posições de maior destaque. Para a direção do Estúdio Personal20 Odivelas, o recrutamento de profissionais devidamente qualificados e certificados, bem como a formação contínua dos elementos da sua equipa, são pontos de maior importância para a consistência e credibilidade do seu estúdio e um ponto de distinção da marca;

Atividades Outdoor – Está em 13º lugar e pode ser uma atividade organizada com carater regular (como por exemplo as aulas de grupo ao ar livre) ou com carater pontual (caminhada ou o evento Yoga com piquenique, são exemplos de atividades já organizadas pela sua equipa e que se enquadram neste ponto);

Yoga – Vem logo depois, em 14º lugar, e inclui qualquer forma de Yoga (Hatha Yoga, Power Yoga, entre outros). Em tempos, esta modalidade já esteve no TOP 10, e tem-se mantido no TOP 20 desde 2010. É uma modalidade em crescimento no nosso estúdio e quem faz regularmente não abdica destas aulas semanais.

Qual o seu sentimento, após a leitura destas informações? Satisfação?… Entusiasmo?… Confiança?… Segurança?… Para mim a melhor palavra é ORGULHO! Sim, orgulho por acreditar neste projeto, por fazer parte desta equipa e pelas conquistas que os nossos clientes têm alcançado, mostrando que com trabalho, dedicação e disciplina é possível ficar mais perto dos objetivos que idealizam, quando nos procuram pela primeira vez!

Para si, que leu estas palavras e já treina no nosso estúdio, OBRIGADA pelo voto de confiança diário!

Para si, que leu estas palavras e ainda não treina no nosso estúdio, VISITE-NOS! Quem sabe não somos a equipa certa para o ajudar!?

Andreia Marques – Instrutora & Personal Trainer

917 027 480

R. Antero de Quental 60

2675-690 Odivelas

Personal 20 Odivelas - R. Antero de Quental 60, 2675-690 Odivelas

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