PERSONAL20 ODIVELAS
SERVIÇOS
Os serviços que oferecemos para o seu bem-estar.
PERSONAL20 ODIVELAS
QUEM SOMOS
Estúdio de Fitness em Odivelas, com acompanhamento personalizado, que procura proporcionar uma experiência ao cliente diferenciadora. Acreditamos que a integração das áreas de exercício físico, a nutrição, o health coaching e as massagens/terapias, realizada de forma personalizada, é fundamental para a motivação, obtenção de resultados e desenvolvimento de um verdadeiro estilo de vida saudável.
PERSONAL20 ODIVELAS
ESPAÇO
Venha conhecer o nosso espaço remodelado e conceito diferenciado.
PERSONAL20 ODIVELAS
BLOG
Um espaço de partilha que procura ajudar a desenvolver um verdadeiro estilo de vida saudável.
MASSAGEM – Benefícios gerais e quando deve realizar
Em termos gerais podemos dizer que o ato de massajar existe desde o início da existência da humanidade. É algo inato ao ser humano, o tocar o outro. Quando um bebé nasce ele é invadido de massagens e carícias pelos pais: na cabeça para adormecer, durante o banho,...
A propósito do DIA MUNDIAL DO CÉREBRO…
A História do Homem é feita de grandes descobertas e conquistas. Constantemente, o Ser Humano tenta superar as suas criações e hoje em dia, principalmente, no que toca à tecnologia (os computadores estão em todo o lado... onde vivemos, onde trabalhamos, onde...
OBJETIVOS – Qual a sua importância e como defini-los!
Desde muito cedo que estabelecer objetivos é algo natural para mim, o que em muito se deve ao meu passado enquanto atleta de competição (no meu caso, na modalidade de natação), e venho aqui tentar explicar como funciona todo esse processo.
PORQUÊ PERSONAL20 ODIVELAS
TESTEMUNHOS
Conheça os resultados dos nossos alunos e deixe-se inspirar por eles.
Olga Franco
Inscrita desde setembro de 2014
Faz aulas HIIT e PILATES
Também recebe acompanhamento nas áreas de NUTRIÇÃO, COACHING ONLINE e TERAPIAS
Paulo Franco
Inscrito desde outubro de 2020
Faz treino personalizado
Também recebe acompanhamento nas áreas de NUTRIÇÃO e TERAPIAS
Susana Boaventura
Inscrita desde setembro de 2021
Faz aulas HIIT e HATHA YOGA .
Também recebe acompanhamento nas áreas de NUTRIÇÃO, COACHING ONLINE e TERAPIAS
João Laureano
Inscrito desde fevereiro de 2021
Começou por escolher o treino personalizado online e agora continua a treinar com um dos nossos Personal Trainers mas presencialmente. Também faz algumas aulas de grupo
Recebe acompanhamento nas áreas de NUTRIÇÃO e TERAPIAS